Диета при заболеваниях сердца.

Человек, страдающий сердечными заболеваниями, должен соблюдать некоторые рекомендации.
1. Ограничить потребление соли, так как она препятствует выведению жидкости из организма.
2. Стараться свести к минимуму употребление продуктов животного происхождения, а также ограничить потребление яиц и майонеза. Майонез лучше заменить полезным оливковым маслом.
3. Употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих клетчатку — фрукты, овощи, овес, бобовые, отруби.
4. Свежий хлеб и выпечку заменить сухариками или черным хлебом.
5. Пить зеленый чай, понижающий давление и уровень сахара в крови.